Fastensinne
Herzlich Willkommen beim Fasten für alle und mit allen Sinnen:
Tauche ein in eine Reise zu Dir selbst und lerne dabei Deinen Körper und Deine Seele neu wertzuschätzen. Fasten bedeutet nicht nur eine Auszeit für Körper, Geist und Seele, sondern steht im Einklang mit Bewegung, (Nordic-Walking)-Wanderungen und Entspannung.
Neben Fastenwochen im wunderschönen Elbe-Elster-Land – als Kleiner Spreewald bekannt – biete ich Fastenwanderwochen im Westerzgebirge nahe der tschechischen Grenze an und ganz neu auch im schönen Harz in Elbingerode.
Für alle, die ihre Fastenzeit im gewohnten Umfeld in Märkisch-Oderland um Petershagen/Eggersdorf und Strausberg verbringen möchten, gibt es die Möglichkeit zuhause oder berufsbegleitend zu fasten.
Wenn Du auf der Suche nach einem Neustart für Dein Immunsystem und Stoffwechsel, eine Rückbesinnung auf innere Werte und Prävention für Deine mentale und körperliche Gesundheit bist, so findest Du dies neben einer individuellen Betreuung und fachlich fundierten Beratung bei mir.
Willkommen auf meiner Fastenseite, auf der Du neben Informationen zu den nächsten Fastenkursen auch eine Gemeinschaft Gleichgesinnter findest.
Über mich…
Als ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa) und zertifizierte Nordic Walking Trainerin (Akademie für Sport und Gesundheit) faste ich selbst seit 10 Jahren und entdecke immer wieder, wie „leicht“, gestärkt und voller Energie man aus einer Fastenwoche kommt.
In meinen Kursen verbinde ich Gesundes Fasten nach der Buchinger-Lützner-Methode, tägliche Bewegung und Wanderungen in landschaftlich großartiger Natur mit ausführlichen Informationen zu den Themen Fasten, Ernährung und Kräuterkunde. Dabei sind mir gute Gespräche mit anderen Fastenden, Ernährungstipps für die Zeit nach dem Fasten und die Rückbesinnung, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, sehr wichtig.
Frühling
Sommer
Herbst
Zufriedene Fastenteilnehmer…
„Herzlichen Dank für die unterstützende Fastenwoche! Als Erstfasterin fand ich in der Gemeinschaft mit anderen Teilnehmern viel Halt und Inspiration. Eure Anleitung machte das Zuhausefasten zu einer wertvollen Erfahrung.“
Jutta K., Berlin
„Liebe Janet, danke, dass Du mich so lieb umsorgt hast. Du bist die beste Fastenleiterin ever. Deine Franzi“
Franziska M., Berlin
„Ich bedanke mich herzlich für die einzigartigen Erfahrungen, die ich in der Fastenwoche erlebt habe. Die Anleitungen haben mir geholfen, mich zu fokussieren und neue Perspektiven zu entdecken.“
Alexa B., Greifswald